Это наверно первое мое соревнование за последние 10 лет, где я пахал на все 100%.
Первоначальная установка была бежать с Машей, не загонять себя. Но после первого подъема по газопроводу, понял что ноги и вообще состояние на 5 с плюсом. Пробежав по инерции еще километр с Машей устремился вперед уже в темпе который меня устраивал. На пульсометр боялся смотреть, так как знал что иду где то на пределе.
Психологически себя зарядил работать на все «деньги». После 2-го километра дистанции ощутил что разогрел себя полностью и можно начать работать. Как раз бежали где в районе дальних прудков и родника, трасса проходила по тропе, по которой сложно обогнать. В итоге вспомнил годы былой юности, и пошел бороздить прямо по холмам рядом с тропой, обгоняя прыжками с холма по холму. После родника пошел затяжной подъем, где я приметил спину одного участника который как ледокол, рассекал толпу участников и шел постоянно на обгон. Во, отлично, подумал я и пристроился позади. В итоге мы в тандеме рванули примерно с 3,5 км вперед. Его темп конечно был чуток выше моего, но я себя заставил работать и не хлыздить.
В итоге к 9 км трассы мы обогнали более 30 участников. После Вышкиного Торча заприметил спину Вовы Недельского впереди. Ну думаю догоним и постараюсь его обогнать. Около Калиновских разрезов его догнали и обогнали. Но оказывается у него остался запас энергии и он пристроился третьим за нами. И на финишном асфальтовом участке сделал сначала красиво меня, а потом моего напарника в синем (в итоге я проиграл 7 секунд ему). Как я не упирался, ноги несут, но сердце уже работает на пределе и я достиг потолка своих усилий. Это как стена, вроде бы вот оно рядом, а все… Потом уже посмотрев кривую пульса, понял что последние 500 м. работал на пульсе 194-197. Долгожданный финиш, еще метров 500 чтобы восстановить дыхание и отдых.
Самое интересно, вообще не забил ноги, через 10-15 минут отдыха было состояние как перед стартом. Сегодня утром тоже даже намека нет на усталость.
Но я блин работал на пульсе выше 180 ударов 47 минут…как так…я даже не знал о таких возможностях своего организма.
P.S. А вот теперь хочу задать вопрос своим друзьям кто в этом разбирается. Такой пульс, в понимании знакомых которых я опрашивал на финише, это то состояние когда надо накрыться простынкой и медленно ползти в сторону кладбища. Но черт побери, я великолепно себя ощущал, и даже когда бежал на 197-198 ударах, только тяжелое дыхание выдавало что я работаю на пределе, никаких других ощущений не было. Было только ощущение полета и что я могу это сделать. Ну и прикрепляю диаграмму пульса со стравы
